烦恼的头皮屑怎么治？
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  发布时间：2007-10-29 10:35:14

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我头皮经常会起壳，很痒，用手一抓，头皮会一小片一小片的脱落，不知道是不是与平常所说头皮屑同类疾病？平常我也用“采乐”洗头，但效果不明显，隔一段时间就会复发，请问这是一种什么皮肤病？怎样根治？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你好，这里介绍你－－
防黑眼圈和头屑的秘诀
一.防黑眼圈两招：
１.首先要增加营养．在饮食增加优质蛋白聂入量，每天保证９０g以上的蛋白质.多吃高含优质蛋白的瘦肉.牛奶.禽蛋.水产等食物．休 闲 居 编 辑
２.黑眼圈应如何饮食调治呢？
教你简单的方法：
多聂含铁的同时，应聂入富含维生素Ｃ的食物．如酸枣.枣梨.橘子.番茄和绿色蔬菜等．
因为维生素Ｃ有促进铁吸收的作用．
二．防头屑三招：
１.勿将洗发水直接倒在头上，因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮屑．
２.洗头时要注意用手指轻洗，不要用手指甲大力爪.
３.用温水洗头，水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多，水温过凉会令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用２０度温水即可．

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