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脂肪肝严重吗?要注意什么? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 脂肪肝预示五种健康风险：肝脏代谢失常；肝功能受到一定损害；存在慢性肝纤维化和肝硬化的可能；健康风险各器官功能衰退；缩短寿命。 如不采取积极有效的控制，缓解措施，会产生极大的危害，总结如下： • 脂肪肝的危害之一：对肝脏的损害 脂肪肝的危害之二：促进动脉粥样硬化的形成 脂肪肝的危害之三：诱发或加重高血压、冠心病 脂肪肝的危害之四：脑病脂肪肝综合征（Reye综合征） 脂肪肝的危害之五：导致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌 脂肪肝的危害之六：急性妊娠性脂肪肝，病死率高 脂肪肝的危害之八：乙肝合并脂肪肝加快向肝硬化发展 脂肪肝的危害乙九：降低人体免疫功能。解毒功能 脂肪肝的危害之十：对机体消化系统的损伤 介绍的18条措施，为脂肪肝自疗自养过程中的注意事项： 1、绝对禁酒。 2．选用去脂牛奶或酸奶。 3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。 4．忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。 5．不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。 6．忌食煎炸食品。 7．不吃巧克力。 8、常吃少油的豆制品和面筋。 9．每天食用新鲜绿色蔬菜500克。 10．吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就 应该减少主食50克。 11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。 12．每天摄入的盐量以5--6克为限。 13．葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。 14．经常吃鱼、虾等海产品。 15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。 16．晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。 17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。 18．如果脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。 |