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求助，痛苦求助~~~这样是便秘吗？ 最近一段时间，不知道怎么回事，每次上大号都很痛苦，大便又干又硬，蹲马桶要很久，要很用力才可以，很累，肚子都要抽筋了……这样是便秘吗？我该怎么办？ 跪求指点，奉上全部分数！谢谢了啊~~~救人一命，胜造七级浮屠~~~呜呜呜 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我来综合回答一下：便秘有多种因素影响，环境变化、饮食结构变化、运动减少等。居住环境变化会导致平时排便习惯变化，饮食上粗纤维食物减少，没有适当运动那么肠道蠕动减慢这些都会导致便秘，所以你可以从这几方面调节，当然不能只调节几天，应该养成良好的生活习惯。鉴于你目前情况可以先用药物通便治疗，推荐通便灵胶囊（复方芦荟胶囊），作用有效缓和，还有美容养颜作用，呵呵。 |