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我刚开始运动的时候，关节会很不灵活，我才十七岁。 不单只是这样，在我“改变运动”时，也会觉得很不灵活，很僵硬。为此我很懊恼，在体育课时，百米冲刺，我在开始时老跑不快，腿脚很僵硬··· 在走楼梯时，也要走十几个阶梯才适应的来····我真的很懊恼，请专家告诉我这是怎么一回事，这是是病？ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 刚开始的时候就是这样，因为： 1 你还不习惯做运动，运动做得少了，当然会僵硬。 2 就是你体内缺钙，造成腿脚僵硬。 3 这也许与你本来体质差有关，多吃些营养的东西，再多些运动，食补加运动，也许对改善你现在的状况有所帮助。 希望你能健康的成长，体质越来越好！因为你才17岁，正值青春年华啊！ |