急症急救 |
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怎么治疗落枕 我落枕了，听说2—3天就能好，可我已经落枕一星期了 除了比第一天好点外，剩下的日子都一个疼法 他们告诉我的偏方，用擀面杖擀，除了当时好点，之后该疼还是疼 怎么办啊！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1．冷敷。一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15—20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。 2．热敷。待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。 3．按摩。经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，患者取坐位，暴露颈肩部，家人站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3—6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。 |