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抵抗力下降怎么办? 我最近抵抗力严重下降. 可能与这几个月精神压力大了有关/ 体重在下降,人也越来越瘦... 一个月以前有2天突然全身发红疙瘩,就像过敏的一样. 去看了医生才说 是因为抵抗力太差, 免疫力差，体内长寄生虫．．．．． 最近我又发现自己好象得了假性湿疣．下面长了一些小东西／ 虽然都说假性湿疣没什么大碍，而且有自限性，但是还是很恶心啊～ 也有医生给我说是由于抵抗力下降引起的 好郁闷喔，请懂的大侠们给点意见． 怎么样才能解决免疫力这个问题．还有假性湿疣的问题／感激不尽！！！ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你这是心理问题引起的 就先注意一下减压 估计也没多少时间运动或者出外散心什么的 那就上下班间隙听听舒缓的音乐吧 其次 抽空睡个午觉 精神状态能改善很多 然后 从饮食上调节 最基本的 容易达到的 就是多喝水 嫌水淡无味可以泡杯茶多续水 摄取富含蛋白质 这个是构成抗体的主要成分 所以不吃肉蛋是不行滴 实在不想吃也行 喝牛奶 也别忘了摄取维生素ABCE和营养均衡 其实人忙上了很难管的了那么多 所以记一个色彩原则好了 一各色蔬果 颜色越多越好 二深色蔬果 颜色越深越好 比如西红柿什么的 此外 环境允许的话 弄点抗菌植物放房间 比如文竹丁香秋海棠什么的 最简单的是上超市拿盆小仙人掌 它也能杀菌抗菌收辐射 |