不小心闪了一下腰,疼了好几天,大家说能好吗?
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发布时间:2007-10-20 11:39:42
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:腰闪了肯定是能治好的,不必担心。
患者要注意卧床休息,切不可盲目矫正,配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。
给你介绍几种按摩方法,可以减轻一下闪腰后的疼痛,更会提早康复。
按摩法
“闪腰”者取俯卧姿势,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群,按摩几次后,再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
背运法
让“闪腰”者与家人靠背站立,双方将肘弯曲相互套住,然后家人低头弯腰,把患者背起并轻轻左右摇晃,同时让患者双足向上踢,约3分钟—5分钟放下,休息几分钟再做。一般背几次之后,腰痛会逐步好转,以后每天背几次,直至痊愈。
热敷法
用炒热的盐或沙子包在布袋里,热敷扭伤处,每次半小时,早晚各一次,注意不要烫伤皮肤。
药物外敷法
取新鲜生姜,将内层挖空,把研细的雄黄放入生姜并盖紧,放瓦上焙干,把生姜焙成老黄色,放冷,研细末,撒在伤湿膏上,贴患处,痛止去药。
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