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跪求：腰部肌肉损伤如何治疗康复方法 腰部肌肉损伤如何治疗康复5个月．能康复么？怎么做？ 谢谢各位高人了！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好，我经常运动，也发生过N多次情况。在此给你介绍几种办法 可以针灸按摩治疗，功能锻炼，腾洗药外用，方药：当归20g，丹参30g，桃仁30g，伸筋草30g，稀莶草30g，透骨草30g，木瓜30g，地龙30g，柴胡20g，防风15g，荆芥15g，红花15g，甘草10g。以上药共为粗末，分为两包加大青盐60g，白酒60g，拌匀分装入两个白布口袋内缝妥备用。将药袋放锅内浸泡1小时，再煎沸30分钟，捞出药袋，先洗腰部后腾，每次30分钟，每日2次。翌日仍用原汤煎洗腾，可用2天。 还有 多吃点高蛋白的东西 比如肉蛋奶 如果经济允许买点蛋白粉补充 每天中药热敷患处 尽量少动（如果你对自己的技术很有信心的话）只能这样了 一个月还是可以恢复不错的 如同意我的回答，请点击采纳为答案，祝你早日康复。 |