晕车要怎么办？
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  发布时间：2007-10-20 06:16:19

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本人就晕车这一大弱点，听说完全是心理因素，可是我还是不知道怎样才可以不晕车，吃晕车药和用晕车贴都没用。呼~怎样才会不晕车哩！


休 闲 居 编 辑

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防治晕车五法


1、鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可把姜片贴在肚脐上或双侧内关穴上（位于掌面腕横纹上二寸处尺桡骨之间），用伤湿止痛膏固定好。

2、桔皮：乘车前半小时，将鲜桔皮（或柑皮）表面朝外对折，对准两鼻孔用手指挤压，皮中便会喷射出带有芳香味的油雾。可吸入数次，乘车途中可照此法随时吸闻。

3、风油精：乘车前或途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可用风油精两滴滴于肚脐眼，并用伤湿止痛膏敷盖。

4、食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

5、伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于脐窝处，防止晕车疗效显著。

急救：
如果出现胸闷或恶心时，准备好塑胶袋以吐入秽物，不必强忍呕吐。
不要对着别人，以免呕吐到他人身上。

预防：
不要在乘车、船、飞机前吃得太饱，尽可能提早吃些易消化食物。不要吃油腻食品。
应找摇荡不那么厉害的座位，如前两三排座位，眼望前方，听听收音机或做些轻松的事，使精神不致过分集中。
将衣服松开，尽量打开窗门尽量吸取新鲜空气。最好不要乘坐密封空调车。
乘船尽量要选吨位较大的船，不乘小船。
如需服用抗晕车（船）的药品如乘晕宁、苯海拉明片等，最迟应在乘车前30分钟服用，否则是没有功效的。
和别人聊天、玩耍可以消除不舒服的感觉。
还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事建立兴奋灶，有利抑制晕动病的症状。
有恶心时，可以将腰带束紧，减少腹腔内脏的振荡，也能使恶心减轻。

提示：
心理性晕车（晕船）。对晕车（晕船）的恐惧造成的，说到车（船）就不舒服，上车（船）或闻到汽油味就开始晕。这需要心理调适。

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