18岁的女孩可以吃维生素E吗？
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发布时间：2007-10-20 05:55:30
>>>>>>>>提问18岁左右的人能吃维生素E养生堂天然维生素E吗？有依赖性吗？大概多少钱一瓶？
我脸上出现了小斑点，吃这个管用吗？
谢谢啦
>>>>>>>>休闲养生网回答：
维生素E，是抗氧化剂，主要由食物供给。这是老年人为了防止衰老而使用的。即使老年人，一般也不宜过多使用。
你只有18岁，一般不要吃维生素E。你的小斑点，是青春期发育的反映，不是细胞衰老的结果。
只要你吃东西清淡一点，以素食为主，适当吃点干果，是会减少这些斑点出现的。另外，如果你一定要吃维生素E的话，还不如适当吃点瓜子之类，瓜子里面就有大量维生素E。这是来自天然的维生素，比你吃药丸要好得多。当然，瓜子绝对不要发霉。这也是需要特别提醒的。发霉瓜子，含有大量黄曲霉素，有诱导你生肝癌的危险。
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