碳酸饮料对身体有什么害处?
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  发布时间：2007-10-20 05:53:22

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碳酸饮料对身体有什么害处?


休 闲 居 编 辑

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可乐中含：碳酸水（水、二氧化碳）、白砂糖、焦糖色、磷酸、咖啡因、食用香精
可乐中三种成分影响健康
1．二氧化碳过多影响消化： 事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌和降温的作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，还会影响消化甚至造成肠胃功能紊乱。大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。
2．大量糖分有损牙齿健康： 碳酸饮料的浓浓的甜味儿来自甜味剂，饮料含糖量太多。长期饮用非常容易引起肥胖，最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。 张嘉芷教授说，这种糖分对牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，１２岁的孩子，齿质腐损的几率会增加５９％，而１４岁孩子齿质腐损的几率会增加２２０％。 张教授认为，即使选择减少了糖分摄入的无糖型的碳酸饮料，这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。
3．磷酸导致骨质疏松：碳酸饮料尤其是可乐，大部分都含有磷酸，会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。这无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。因此，饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，更不要长期大量饮用

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