早上吃什么不会胖
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  发布时间：2007-10-20 05:47:59

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早上吃什么不会胖??

包子 馒头 花卷 面条 大饼 等 ,面粉做的,容易胖
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糯米饭 糯米团,糯米做的,容易胖

玉米 淀粉多 ,容易胖,

吃水果? 早上没有主食摄入,,对身体又伤..


全麦面包? 不敢相信.真的是全麦的吗?

求~~~~~~~~~~~早上吃什么有不会胖??
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

台湾现在盛行吃粗纤维食物减肥,可以多吃番薯、胡罗卜、玉米等等。早上可多吃蕃薯粥和酸奶。

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