我想请教大家
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  发布时间：2007-10-20 05:47:43

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我想请教大家，如何锻炼人的气质？就是精气神。因为我觉得我老是无精打采，给人家的印象不好，先说明，我练不来气功的，也不喜欢气功，想问问什么运动最好，而且是可以自己练的，不花钱的。谢谢大家了！！！
休 闲居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

陪家人到处旅游我想是最好的办法!就看有没有这机会?
每星期给自己定个3 4次早跑!
坚持一下我想会改善吧!

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