哪些食物对心脏有好处～？？
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  发布时间：2007-10-20 05:41:03

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休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

，在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。

对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子


水果类：

苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥

香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处

樱桃，能帮助人保护心脏健康



黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康有帮助

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