女生如何从吃或者别的调理内分泌?
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  发布时间：2007-10-20 05:24:31

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

内分泌失调主要是神经系统紊乱和激素失调引起的，首先要保持愉快心情，不要给自己太大压力，另外不要乱服用激素类药，会使得内分泌更加紊乱！
平时注意三餐正常吃，晚上不要熬夜，不要经常饮酒、上网，均衡营养摄取，包括维生素、矿物质以及各种蔬菜、水果、瘦肉、鱼虾、蛋、奶等。
如果1个多月还调整不好，可以使用康宝莱细胞营养产品帮助调整，如果有需要请给我留言！

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