如何解决空调综合症??
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2007-10-20 05:22:43
>>>>>>>>提问最近天气炎热,终日都呆在空调房里,人特别容易觉得累,觉得头昏,老是提不起劲工作.我已经在办公室放了植物和水,但情况未见改善.我想问问大家有什么好办法,好提议可以帮我解决一下问题?如果再这样下去很影响我的工作效率.谢谢大家的帮忙!!
>>>>>>>>休闲养生网回答：
你好！首先祝你早日恢复健康！根据你的陈述，考虑为“空调病”的问题。
“空调病”是环境因素所致的疾病。随着空调在工作场所和居室的普及，其发病率逐年增高。
1）致病原因
夏季气温高，衣着单薄，长时间呆在低温环境里，“冷”感觉传至体温调节中枢，指令皮肤血管收缩，汗腺停止分泌，以减少散热，保持体温；“冷”感觉使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。寒冷刺激女性躯体，可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，月经失调。除上述冷的因素外，门窗密闭，缺少新鲜空气；空调房内、外气温相差过大；以及虽有空调过滤器能排除大部分灰尘，却无法排除微生物，致病菌容易在空调房内寄宿、生长繁殖……这些都是致病的原因。休 闲 居 编 辑
2）临床表现
感到疲倦，皮肤干燥，手足麻木，头痛咽痛，神经痛，胃肠道不适。女性还会出现月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等月经失调症状。
3）防治策略
1. 少开空调，多利用自然风降低室内温度，适量流汗是预防要诀。
2. 室温宜恒定在24度左右，室内外温差不宜超过7度因温差过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病。
3. 室内空气流速宜维持在每秒钟20厘米左右，办公桌勿置于冷风直吹处。
4. 书写、打字等长时间坐定的办公者，需适当增添穿脱方便的衣服，穿裙女性则应在膝部覆巾予以保护。同时注意间歇站起活动片刻，以增进人体末梢血液循环。
5. 下班后适当运动锻炼流点汗，再洗个温水澡。
6. 居室开空调时，特别要关心老年人和婴幼儿，他们的温度感觉差，体温调节功能也差，易患上“空调病”。
4）中医治疗
1. 口服中成药“正气片”。
2. 用刮痧疗法自疗：
① 头痛咽痛疲倦者
取风池、大椎、风门、肺俞、肩胛部、中府穴。
② 胃肠道不适者
取中脘、章门、气海、脾俞、胃俞穴。
③ 有月经失调者
取肝俞、脾俞、次廖、气海、关元、三阴交穴。
5）偏方膳方
1. 取苡仁、鲜荷叶各100克，藿香30克(干品，鲜藿香则用嫩茎叶50克)。用后二味加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分钟，滤去渣，取药液约500毫升；加苡仁煮成稀粥。早晚各吃1剂。
2. 用桂枝、芍药、甘草各6克，生姜3片，大枣3枚。用开水冲泡代茶饮，或者煎3--5分钟口服。
爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
≡ 查看、发表评论 ≡
您现在的位置： 