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月经来了，是否喝凉茶会越多 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 喝茶是种文化，但在特殊时期，就请您作出选择性的品茶。比如，绿茶在中医上所讲为性寒之物，服用此物，对身体会有影响。而诸如红茶等茶亦不益多饮，由于红茶性燥，多饮后同样会对身体产生影响。 女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达 50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。 |