做梦对睡眠的影响有多大？
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  发布时间：2007-10-20 05:08:14

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我平常睡眠时间就不多，每天晚上最多能睡七个小时左右，还有就是每晚睡着了几乎都会做梦，我担心长期这样下去，对身体是不是影响很大？有没有办法让自己不做梦？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

睡觉做梦是正常的.而且应该能做梦,挺好.睡7个小时不可能做梦7小时,就算是做梦7小时,也只是其中一部分脑细胞在工作,绝大部分脑细胞还是在休息.对身体不会有很大影响.睡前喝些温水或酸奶,热水泡脚.或是听听轻音乐.

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