运动后马上饮水好不好？
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  发布时间：2007-10-20 05:02:15

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休 闲 居 编 辑

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激烈运动后，饮茶可辅助健康,不可饮水。
激烈运动后，出汗是好现象。但汗中含有易溶于水的维生素C，这时候饮水就不太合适。为了维护身体的健康，促使肾脏机能正常活动，保持正常体力，需多饮茶，因为茶叶中所含的咖啡碱有刺激肌肉、促使体力恢复、增高劳动效率的作用。而且，茶叶中含丰富的维生素C，可以使身体保持旺盛的精力。

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