冬枣主要有哪些营养成分，有什么利弊？
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  发布时间：2007-10-20 04:28:44

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休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

冬枣营养丰富，是很好的滋补品，鲜枣含糖量43％，富含维生素C、A、B、P等10多种，还含有大量的氨基酸以及10多种人体所必需的微量元素，铁、钙的含量也比较高，可防治坏血病和抵抗疾病的传染，并有健胃、安神、消食的功能和各种心肌病，高血压病症的治疗。
弊:
1.多吃有可能得结石 ,
2.枣对牙齿不好！
所以有 囫囵吞枣 的由来

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