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有什么方法能有效增高? 我是17岁的花季少年,最近有一个问题困扰着我..我身边的朋友都好高,而我总是比他们差一点..请问有什么方法能增高呢?? 谢谢啊 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这个 只能是多运动 但是 不要做 什么 哑铃 举重 什么的 也不要做 超高强度的运动 要注意睡眠 劳逸结合 补钙 这就不用说了 但是 要注意 补充 含维生素AD的食物 还有就是 一日三餐 缺一不可 不惜烟少喝酒 因为会影响发育 在有 在好久以前 在 某些书上讲一个老农 让他 孩子 同时吃了两种食物 奇迹长高的事 那两种食物是黄豆和胡罗卜（不过 我觉得是扯淡） 17岁了 鉴于 现在孩子 发育早 我劝你实在不行 就吃增高药把 这是下下策 因为增高药里全是激素 很有可能 让你 内分泌失调 或发胖 甚至影响智力（总之 你要像长高 就要快点想办法 祝你成功 ） |