想学习中医按摩
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  发布时间：2007-10-19 21:45:48

>>>>>>>>提问

请问去哪可以学到比较正统的按摩技术呢?

大概一年的时间够吗?要很多钱吗?

(大学不行,因为我没那么多钱.呵呵)

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

中医按摩的起源和发展由于原始社会生产力水平低下，文化不发达，所以一些抚摸的手法，形成了早期医疗的雏形。随着原始社会的瓦解，以及奴隶社会的形成，在当时医事管理方面，按摩术已成为一科。夏商时期生产力水平提高，医事有所发展，出现了中药，此时，按摩术与中药成为这个时期的主要医疗方法。春秋战国时期，涌现出众多学派医学思想，并对按摩治疗疾病有所记载。如《韩非子》、《老子》、《墨子》、《史记·扁鹊传》等对按摩术都有记述，并且形成了一些手法。秦汉时期，中国成为统一的封建集权国家，祖国医学逐步形成体系，推拿按摩也随医学发展而形成独立体系，出现了第一部按摩专著《黄帝歧伯按摩经》，它和《黄帝内经》、《华佗别传》等著作记述了十几种中医按摩手法。

秦汉时期是我国历史发展的一个重要阶段，统一而稳定，具备了全面总结提高的历史条件，中医临床治疗学最重要的原则都在这个时代奠基和构筑。西汉初期中医按摩手法已成为名医教学的一项重要内容。我国推拿按摩史上的第一部著作《黄帝歧伯按摩》十卷与《金贵要略》、《伤寒论》为中医辨证论体系的奠基之作，书、中提到推拿治法条文不多，但在推拿史上的影响却很大。
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由于受西方文化的冲击和影响，国民党政府歧视中医，加之战乱频繁，使中医按摩术一落为按摩史上最低潮时期。但也出现一些名医和中医按摩名著，女中医马玉书著《推拿捷径》一书，用歌赋形式将难解的推拿手法编写出来；曹泽普的《按摩术实用指南》一书重解剖知识和机械力的作用；杨华亭的《华氏按摩术》集古代秘法和现代西洋之生理、病理、解剖、电磁学等于一体。
学习做自己的中医按摩都市人工作紧张压力大，失眠、腰痛、颈椎病等疾患日益增多，威胁着人们的健康。如何祛解？不妨从熟悉自己的穴位开始中医按摩，属中医外治法，其中医按摩历史悠久，疗效显著，具有健脑明目、宽胸理气、平肝益心、健脾和气、补肾壮腰、顺肠通便、调经暖宫、行气活血、舒筋养肌、滑利关节及散瘀消肿等作用。但中医按摩也有非适应症，故须选择性治疗。自我中医按摩，系指本人通过自己的双手，运用推、拿、摩、按、揉、捶等简单手法在自身体表经穴与特定部位进行按摩，以达到保健、养生及治疗疾病的目的。自我推拿可以缓解一些病症，但如果是病症较严重者，还需就医诊治。自我中医按摩要根据自身的具体情况，准确地选择好经穴与部位，认真操作，循序渐进，持之以恒地进行，就能取得理想的效果。

在自我中医按摩时，要求思想集中，心平气和，意念随手而行，达到“意”、“气”、“行”相结合。以下主要介绍一些常见疾病的自我中医按摩简易方法。

头痛
头痛可见于各种急慢性疾病过程中，发生的原因较复杂。中医按摩对偏头痛、神经性头痛、高血压头痛等有较好的效果。具体方法：(1)分推前额，以食、中、无名指指面，自眉间向前额两侧抹，30次左右。(2)按揉印堂、太阳、百会、风池、合谷穴各1分钟。(3)双手十指微曲,以十指端自前发际向脑后梳理30遍。(4)双手十指展开，叩打头部20次，用力适中。看完上面的内容，是不是也学会一点中医按摩方法呢？还想了解更多的话请看搜狐健康。

视疲劳
视疲劳大多由于不适当地使用视力，如长时间地近距离视物，或在光线黯淡的情况下看书，造成视力过度疲劳，眼内睫状肌痉挛及充血。中医按摩相应部位，能解除眼肌疲劳。

具体方法：(1)熨眼，用双手掌相互摩擦至热后，再置于眼部，重复10至20次。(2)按揉攒竹、睛明、四白穴各1分钟。(3)刮眼眶，拇指按于两侧太阳穴上，其余四指屈成弓状，以食指第二指节内侧面自内而外，先上后下轮刮眼眶，酸胀为宜。


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中医按摩的作用中医按摩属于中国传统医学的一个分支，需要很高的专业技术，通过运用推、揉、点、按、拨等手法对颈、肩、腰、背等部分进行按摩，寻找其中影响经络畅通和血液循环的劳损点、钙化点和小筋结,并对其进行有针对性的治疗,中医按摩通过外力直接作用于损伤部位，通过手的力量和技巧以调节机体生理、病理变化而达到治疗目的。中医按摩可以促进局部血液和淋巴的循环，加速局部淤血的吸收，改善局部组织代谢，理顺筋络，中医按摩并可以提高局部组织的痛阈，使气血通畅，从而达到消除疲劳、振奋精神、恢复体力、预防疾病、延缓衰老、中医美容的功效.按摩是中医一种外治法范畴的物理疗法，中医按摩已被无数临床实践所证实是行之有效的方法之一。

中医按摩是依据人体穴位的原理创造的一种推拿方式。中医基础理论认为，人体从头到脚密布着许多穴位，这些穴位都与人体各内脏器官有一定关系，对这些穴位的刺激可有效地促使相应部分的病症好转，并能止痛，消除疲劳方面有独特作用。

中医按摩的作用：

舒筋活络、消肿止痛
整复错位
解除痉挛、放松肌肉
松解粘连、滑利关节
散寒除痹、调和气血
普通按摩只是一种保健疗法，可以促进血液循环、消除疲劳，如果手法不当易致关节扭伤、疼痛；而医院里的中医按摩不仅可以消除疲劳还可以预防及治疗各种疾病。

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