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枸杞是泡茶喝好还是当零食吃好 我每天都把枸杞当茶叶一样泡着喝(但不吃),不知道是否能吸收到应有的营养,我又听说,枸杞还是当零食吃比较好,真不知道该怎么办才好,有那位知道的,请指教。谢谢! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。 应该都可以，疲劳了喝杯枸杞茶消除疲劳调养身心。在电脑前面坐多了也可以当零食，依据心情定把~~应该不怎么限制的~ 个人比较喜欢泡茶 |