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（所有人都笑我）我好想长高，请给一些方法～～跪求～别复制一大堆文字谢谢！ 问题补充：我14岁了才1.55米，我是男生 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 吃钙片 喝骨头汤 不得在晚上一点之后睡觉，因为那时正是长高得好时机 以下是找来的 1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； 3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动； 4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。 |