怎么才能打架很厉害?
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  发布时间：2007-10-19 20:26:15

>>>>>>>>提问

莪从小学到初中一直都卜会打架..
简直是个男人的悲哀..
但是现在卜知道怎么回事..
突然想打架..
请教各位有什么方法能让莪变成打架很厉害的那种男人..
还有莪米什么肌肉..
有什么办法让自己有肌肉么?变成很强壮的男人..
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1：多跑步！
2：俯卧撑！
3：深蹲！

想变得厉害每天都做！你是刚开始的话跑步跑400米一次，共3次！俯卧撑也是3次，每次30下一组！深蹲跟俯卧撑一样~由于你刚开始锻炼~按我的就够了~3个月左右见成效！~

想练肌肉的话按上面的做法~要多吃东西，但做完后隔一天才再锻炼，肌肉是需要时间才长出来的多吃东西。


差点忘了，打架最最最最最重要不是看你能不能打，是看你怕不怕死！不怕死对方来几个你放倒几个！！！

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