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急！！我找不到活着的理由，人生该什么过 迷茫了的我，找不到让我奋斗的目标`现在我对什么都不在呼，唯一不想让父母受苦伤心，自己却控制不了自己好像没办法认真去做事。帮我想个办法让我集中精神的方法，多谢大哥大姐叔叔阿姨帮我 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你认为自己缺失了人生的追求目标，觉得没有了做事的动力；但是为了不让父母难过，又勉强做些东西，但是没有动力做事又觉得很痛苦，你这样的情况作为心理咨询师的我也曾经遭遇过。首先，需要找出自己不能集中认真做事的原因在哪，例如说是由于有些愿望还没有解决好，还是在情感上受到挫折，或者是之前做事都不顺心等等。其次，在弄明白原因之后，自我进行调节，例如对成功的看法，对做事方式的调节，是自己对于成功过于紧张，还是自己做事方式有偏差等等。最后可以先放松一段时间，每天做一些简单的东西，每天完成一个任务，难度可以逐渐增加。过一段时间应该会好转的。如果无效，可以找心理咨询师面谈。yonexandcandy@msn.com |