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我身高问题......严重啊......... 今年我都15岁了.....11月份就满16了 可我的身高只有166CM 我担心我会长不到理想的身高因为16岁后就长得慢了.. 还有我的生长总是断断续续的...小学的时候在同龄孩子里身高处于中等到初一就长了一截...成了较高的可这初中三年就没怎么长.......哎 真担心自己不长了...但是我爹娘都不矮啊....我怎么能当矮子呢???请大家讲讲现在我该怎么办啊........谢谢了!~~~~~~ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 浓缩的都是精华，邓小平矮，拿破仑矮，现在来看就是个残废，可身残志不残，何况你比他们还搞了好多呢。 再说，不就才十六嘛，人可以一直长到二十五的。我有个同学，六年级到初三一直是一米五多点，高考的时候在考场碰见他，竟然长到一米八。五大三粗/ 如果真想通过外力来长高的话，我给你几条建议： 1、不要吃或用什么增高药，增高鞋什么的，没用，还浪费钱伤害身体。 2、十六七岁一定要吃好，不必特意去补充什么，营养最好从食物中自然获得。均衡饮食，不要挑食。 3、不要净常熬夜，保持良好的作息规律，这样有助于脊柱发育 4、经常做些引体向上这类运动，这条是我的医生建议我的 5、晚上睡觉的时候，两脚钩住床尾，两手拉住床头，用力向两边拉 6、不要过量运动，因为会对脊柱造成很大压力 一般来讲的增高主要是小腿骨和脊柱的增长，十六岁还是生长阶段，青春期发育第二阶段，并不是生长缓慢，反而会有段飞速生长的阶段。一定要注意饮食和生活习惯。 长得高最好，长不高也不是你的错，只要有志气，拼搏打拼，肯定做人上人。 |