一天排便几次正常?
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  发布时间：2007-09-29 12:25:37

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自从了解了一些中医经络知识后,知道大肠经是早上5-7点运行,小肠经是下午3-5点,所以,可能自己有意识地养成了一天这两个时间排便的习惯.虽然每次排完后觉得一身轻松,有时没时间按时排还会觉得难受.但是发现下午有时排出的仍是未消化完全的.不知道懂医的朋友能否告知,这个习惯好吗?有什么需要注意的?

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你讲＂未消化完＂是错误的．
人吃食物后，必须经胃小肠大肠直肠充分消化和吸收后，才作为粪便从肛门排除．这个过程是自然的，非人为的．
每天一次大便，维持在早上７点左右是最好的，从人体生物钟的规律，早上５～７点是肠道排毒时间，会把糟粕溢出，所以，一般人都会在早上想上厕所的感觉．
小便就视其饮水量多寡而言咯，白天５次，晚上２次都正常．

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