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最近我带眼镜了是近视50度但我想好 我今年13岁 左眼0。5 右眼0。6 希望大家提供保健和保护眼的方法 谢谢大家 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你的眼睛的近视还很轻微，如果做好这些事情，是可以恢复正常的： 1、少戴眼镜。虽然眼镜可以控制近视，但也会使眼睛对它产生依赖，眼睛近视的状况很难得到改观。 2、一定要注意休息，包括个人日常生活休息和眼睛、大脑的休息。千万不要过于疲劳。 3、注意用眼卫生，少上网，少看电视，由于你年纪还小，最好不要配手机，更不要老盯着手机玩，因为手机辐射一般都很强。不可用手等东西随意擦拭眼睛 4、做好眼保健，包括使用清洁和治疗眼睛的滴眼液、做好眼保健操 5、不要在行进途中看书或做其他高效使用眼睛的事情，如在车上，走路时 6、不要在刺激的强光底下看书等，如太阳底下；也不要在弱光时看书等，如黄昏时分、超低瓦数灯光下 7、不要在闪烁环境中长时间逗留 8、注意眼睛与书等被视物体的距离。 9、需要纠正一个误区：经眼科专家研究，眼睛近视只与用眼卫生、视觉距离关系密切，而是否躺着看书并不是影响视力的因素。 10、保持轻松愉快和感情平常的心情。经常笑可以放松紧张的神经；偶尔哭泣则可以排除眼内毒液和废弃物——眼泪，并用眼泪天热清洗眼睛，同时释放压抑的感情。这也是所有养生之道所必备的：笑与释放感情。 以下网址是“百度知道”中关于“散光”的一些信息，希望对你有所启发。http://zhidao.baidu.com/question/31097630.html?si=1 |