我的情况如何戒烟
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  发布时间：2007-09-20 09:00:21

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我是个女生,每天都要抽7根烟左右,现在有点月经失调听说跟抽烟有很大关系,所以在改善戒烟,现在控制自己每天只吸一根,我想我应该比较好戒掉吧,如何能让自己把现在的每天一根也戒掉呢?
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

才七根而已,还不是很严重.而且现在能一天只吸一根,那说明还没什么隐嘛.只算是很轻微,平时想吸的时候把注意力转移到其它你感兴趣的东西去就好,然后就是多多鼓励自已能行的.

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