您现在的位置： 
怎样减肥既不需要运动,又不用减肥药,而且不用抽脂,又十分见效? 要比较针对于我的 我身高152CM,体重86斤,腿粗,胳膊粗,腰粗,臀部有点肥,脸上也有点肥 要求是:1.能在1个月内减到60斤 2.健康科学减肥 3.最主要是能明显看到腿变细了一大圈 4.本人是学生(高中) 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 控制饮食~~早餐正常吃但不要吃一些太油腻的东西,中餐比平常吃的少一倍,下午饿了可以吃点水果例如:香蕉,苹果.晚饭尽量不吃,也可以少吃一点蔬菜或水果,保持身体排泄正常!!这样一周效果就出来了! |