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关于精神问题 我发现现在我在做过一件事情后 在过了几分钟后 在去想 就会不知道究竟做了,还是没有做 比如在锁了门之后,没有过多久,在去想究竟锁没有锁 就是想不起来 就是担心没有锁 就这几个月的问题 请大家给给意见 我本人今年才22岁 不存在年龄的问题 先谢了!! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 没事的，只是可能现在状态不好，存在记忆力减退的问题。 记忆力减退通常与生活规律有较大关系。比如充足的睡眠未保障，大脑不清醒。 当大脑冷静、清醒时，记忆力是非常强的，同时大脑的分析能力与处理能力也非常强。 用计算机的类似观点来看，此时大脑存储资料的关联性目录结构清晰，所以能很快找到相关资料。反之，则需要搜很久也未必找得到。 这和大脑的记忆特性是有关。大脑总是把事物关联起来记忆，并且对要记忆的事物具有较强的选择性。 关联，比如记单词，arena，竞技场，你按普通的方式记忆的话，很快就会忘记。但是试着拆开，比如are|na，are是常用的，结合读音就能非常容易的记住。当你再次想起时，从are开始，然后读音，再次na，ok。 这样利用已有的记忆关联起来的记忆量只是读音、na等很少的部分。 选择性，高兴的事会被容易记住，而讨厌的事会常常忘记；重要的事会常挂在心上，而不重要的事则很快会忘记。 象你提到的事一般都是细节问题，本身而言，如果您目前的记忆状态不好的话，大脑肯定只会选择比较重要的事来记忆以便减轻处理压力。 这时硬要自己去记住，不如好好休息一下，或者用关联的方式来减轻大脑的记忆压力。 最后一个是记忆的层次性，因为每天经历过的事如果大脑都记下来，是容不下也是没必要的，所以往往会把事情取点存在浅层，而事情的大部分信息存在深层。（或者说关联后的层次）当你想起这个点的时候会比较容易想起大部分的事情，但这种关联会随着时间的推移而慢慢遗忘。 一般浅层记忆是反应速度最快的，容量却小，可以说相当于内存;而深层是反应较慢，但容量大，相当于硬盘。 这样大脑才能每日更新，遗忘并且重新记忆。 刚经过的事很快被遗忘，一是因为状态的因素，其次是记忆关键点的丢失，比如一条路你走过一次忘记怎么走，但是当你再一次走的时候就会自然而然的找回部分的深层次记忆，因为你把点找回来了。 所以你的问题是大脑当前状态不好，或者说可用“内存”太少，所以可迅速记忆的事情较少，所以次要的事情总会优先被遗忘。 最后一点是记忆的分类与擅长性。 记忆有视觉性记忆、听觉性记忆等按感官来分类，各人在各个感官中都有自己的擅长领域。 这一个是由于人感官本身的敏锐程度和经验决定的。 比如一个听觉灵敏的人，他的听觉记忆力则相对较强，而从小到大，由于听觉记忆积累的大脑处理经验也相对丰富，处理能力相对完善。那么自然会形成一种听觉记忆的优势。 |