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严重便秘，双金爱生和培菲康哪个更好 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 您好！差不多，我用过培菲康，但是药三分毒，而且治标不治本。我本人建议您用食疗。 (一).注意事项： (1)增加膳食中纤维素的含量，应多次些蔬菜、水果、粗粮以及生拌吃的鲜菜和瓜果。 （2）饮食不要过于精细，多吃粗粮以及豆类制品。 （3）多用产气食品，如：蜂蜜、黄瓜、生萝卜等，利用他们在肠道中的发酵作用，产气鼓肠，增加肠道蠕动。 (4).每日清晨空腹时喝1～2杯淡盐开水，常服有效。 （5）适当多进食脂肪，如：豆油、花生油、芝麻油......作为肠道润滑剂，可使大便通畅。 （6）有条件者每日适当多喝几杯酸牛奶，可增强消化机能，并有调节肠道功能的作用。 （二）食疗：（1）香蕉2个，去皮加冰糖适量，隔水蒸，每日2次，连服数日。（2）取白萝卜的鲜汁，加入等量的蜂蜜，搅拌后服用，每次服4～5匙，每日1～2次。 欢迎向我提问交流营养、保健、医学...等方面的问题。我的电子邮件：sdzywhc518@sohu.com 祝您早日康复！合家幸福安康！！! |