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暑天须关注的7大高发病有哪些?
>>>>>>>>休闲养生网回答： 肥胖青年突发脑溢血 24岁的IT工程师孙某，身高1.81米，体重近100公斤，最近他总是有些头晕、胸闷、浑身不舒服、脸色发红，在咨询医生后，医生建议他多喝水，但他没重视。两天前，他忽然一下子脸色发紫，晕过去了。医生诊断，由于他比较肥胖，本来就患有有脂肪肝、血粘度高，最近又长期劳累，全身供氧不足，突发脑溢血。 点评：肥胖、脂肪肝、饮食结构不合理，再结合炎热的环境因素，以及近期内的工作劳累、睡眠不好等突发因素，很容易使高危人群出现心脑血管意外，尤其是年龄大的、血粘度较高、原有心脑血管疾病的中老年人更要担心。年轻人本来发病较少，但由于不少白领工作过分劳累，加上前段时间通宵看世界杯体能没有及时恢复，也成为一个好发人群。 预防：胸闷、脸色异常都是疾病的危险信号，在此情况下要先给病人补充水分，而且要热水，不能是冰水，起到稀释血液、降低血粘度的作用，同时及时联系急救中心。 连续熬夜诱发脑血栓 大三学生小胡平时身体素质尚可，偶尔也踢踢球，只是略有些贫血、免疫力稍微差一些。最近面临期末考试，他临时抱佛脚，熬了几个通宵，人开始觉得头晕、心慌、脸色发白、浑身不舒服。上周五早晨他正准备去参加考试，刚站起来拿书包，忽然脸色发青当场晕过去。 点评：曙光医院急诊科主任熊旭东表示，盛夏人体大量出汗，身体消耗大量水分和盐分，血液浓度上升，是脑血栓的高发季节。而本市在夏季也常出现气压降低、闷热的情况，气压低，空气中的氧分也低，此时最易诱发脑出血和脑血栓。而体质虚弱、过分劳累等因素，都会降低身体的自体保护能力。 预防：年龄大的人，要准备一些麝香保心丸，即使不发病，也不妨经常含服一两颗，可以起到保护心脑血管的作用。另外，炎夏要防止身体机能出现下降，要规律作息、科学饮食。 加班后暴饮暴食致心梗 为了赶一个项目，王先生带着手下的职员加班了整整一个星期，最后一天收工，已经是晚上11点，他请大家去吃火锅作为补偿，席间又喝了很多啤酒。刚吃完饭走出饭店，忽然他就觉得胸口闷得慌、还有胸痛，送急诊后发现是心肌梗塞发作。 点评：现在很多三十多岁的白领，尤其是中高层管理人员，如果本身体质较差，或遗传性心脏不好，加上平时有些血压不太稳定，又对已经出现的头晕、心慌、气短等体症仗着年纪轻或出于工作繁忙而不重视，很容易在夏季里诱发心脏病，或导致隐性心脏病发作。 预防：天气热，环境的冷热温差大、工作压力重、睡不好，人又极度疲劳，都会导致人体的气血紊乱。而暴饮暴食会加重心脏问题，导致血液循环全进入胃。建议夏天要多吃半流质的东西，尤其在连续疲劳后，不可过多食用油腻食品。 骑车被车尾气烫伤 10岁的丁丁前两天在路上骑自行车，刚好遇到红灯，他擦着一辆大巴士停下，没想到由于汽车外壳是铁皮的，散热后变得很热，再加上太阳又晒得很烫，而他正好擦到了汽车侧尾部排热的地方，结果大腿被烫伤了一大片。 点评：汽车空调散发出的热量导致夏季的车尾气热量比其他季节更高，而一些公交车更会打开后盖散热，此时也正是人们衣服穿得比较轻薄、防护较少的时候，骑自行车或走路的行人一旦碰触到排气部位，都可能会被烫伤。 预防：小轿车主要在尾部排热，巴士主要在尾部和侧尾部散热，大型客车一格一格透风口处正是排热口，不管大人、小孩都要离它远一点，此处不仅排热，还会排出废气。家长也应教育孩子，少在汽车周围玩耍。 节食减肥减出低血糖 小朱从入夏开始就一直在控制体重，以免自己穿不下去年的裙子，为此，她不仅减少食量，常用水果代替正餐，有时早上还不吃早饭。前不久在上班路上，因为血糖太低，她忽然晕倒在公交车上。 点评：现在贫血、血糖低、血压低，在十五六岁至四十岁的女性中是普遍现象，约有70％的女性都有些不同程度的贫血征兆。而夏季人体的血管扩张，血压更容易偏低。如果本身人的体质比较弱，又经常不吃早餐，或乱吃减肥药，都可能加重血糖偏低。 对策：低血糖的女性在夏季容易出现头晕、睡眠不好、噩梦多、血色素偏低、脸色发白等现象，有时还会出现胸闷、心慌、偶尔的心律不齐，中年人则明显会表现出记忆力下降，容易出虚汗。对这类人来说，建议一日三餐不能过饱，要讲究质量，晚上如果熬夜，在睡前一个小时前补充一些半流质的食物，如稀饭、牛奶麦片等。如果采取水果餐，则以时令水果为首选，如西瓜、桃子等，而非季节性的水果如苹果等不建议多吃。 吃螃蟹拉到肛门痛 裘先生昨天中午在朋友家做客，其间朋友端出螃蟹，号称“六月黄”，一定要他尝尝。结果在回去的路上他就开始不停地拉肚子，一直拉到肛门发痛为止。 点评：夏季一些小饭店的凉菜、凉拌菜以及冰箱食物等都是容易引起食物中毒的食品。如上海人爱吃的炝虾、醉蟹、臭冬瓜、黄泥螺以及螃蟹等，都易因为洗不干净而导致细菌、病毒感染。 对策：少吃外面的冷面、冷馄饨、冷菜和凉拌菜。另外，冰箱不是保鲜箱，从冰箱里拿出来的食物，一定要及时加温，并加热透。 通宵上网出门就中暑 高考后鸣鸣常泡在网吧里通宵玩游戏，上周日他又玩了个通宵，上午十点他正准备回家，出门时就感到热浪扑面，顶着日头行走20多分钟后，他一下子口吐白沫，晕倒在地。 点评：随着降温设备的普及，中暑本应该发病很少。但现代人喝水少，喜食冰的饮料，这会影响皮肤代谢、血液循环和汗腺分泌。而办公、家庭等环境中空调普遍开得太低，加剧了汗腺闭塞，必须补充大量水分以通过尿液来排热。但如果不多喝热水，而是喝冰水，就物极必反，当他一下子站起来时或一出室外最容易晕倒中暑。 预防：办公室的空调不要低于25度，临出门时站在门口，稍微有一两分钟适应一下。如果出去感觉有热浪，人不舒服，或感觉身体打颤、汗毛竖起来，要马上扶住墙壁。建议上班族包里放杯水，少吃冷饮，因为冷饮不能解暑，温水最好，而冰镇对身体无益而有害。如有人发生中暑，不能放回空调间，要放在树荫底下通风处，等待救护人员，并用百花油涂在人中处或六神丸含服。休闲 居 编 辑 |