为什么会每天5:45准时醒?是否与压力有关?
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  发布时间：2007-08-20 09:37:11

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

每天5：45醒来，说明你已经建立了良好的生活习惯。如果你能在10点左右睡觉，到5：45清醒，作为晚间的睡眠时间已经足够了。
如果能在中午再略事休息，你就有了真正良好的习惯。你的生物钟太伟大了。
我就没有这么好的习惯。每天晚间要醒五至六次。最晚的一次在3-4点之间，醒来之后一般就不能再次入睡了。这主要是我从小养成了醒来之后复习功课的习惯，3-4点醒来之后，就开始回忆昨天学到的东西。虽然，这种做法使我学到了一点东西，但形成了特早醒来的习惯。现在再要想改也难了。
所以，我希望你能够珍惜别已经形成的好习惯。

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