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失眠问题~懂的进~ 我这不放暑假了么~(开学就大三了) 最近我老是失眠,我十点躺床上经常晃来晃去到三点四点才睡着~ 第二天早上十点左右才起来~ 并且头疼脖子疼` 我在床上的时候也没想什么事~就是晕忽忽的睡不着~ 好不容易睡着了吧~很容易就醒了~ 而且梦特多` 我一晚上能做六七个梦左右~梦的内容一般都还很急噪~ 很容易醒..... 苦恼啊~ 望哪位大哥大姐帮我分析下是怎么回事哦~ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我也有这种问题..但后来好了..因为我每天坐着没怎么动..发现白天多做点事,多点运动.晚上就睡得很好了.. |