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脚踝拐伤半年了~还没完全好怎么弄啊？ 我的脚踝半年了~看了很多次~可是一直没完全好~（当时受伤是左脚踝左右侧同时扭伤~，现在左右恢复的跟受伤前差不多了，只是韧带稍微一拉就会疼痛...有哪位高手知道，现在我应该要怎么做才能恢复啊~） 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 经常做些脚部的按摩吧,你这可能是血液流得不畅所致,因为太久没用了吧?这很正常的. 然后再做些脚部的轻微扭动,拉伸什么的.我以前也是和你一样的,坚持做了几次就好多了,当然,这是时间问题,你得经得起时间的考验.可别一有点小起色就不再做按摩.会反弹的. |