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我今年19岁还能长高吗 我是男孩子 发育也比较晚 初3还是1.47 到高1 16岁才开始发育 高1长了6厘米 高2 长了8里面 高3 长了4厘米 后来1年就2厘米 然后1厘米.. 现在大2了还是1.70 这一年基本没长 我高1开始抽烟.好后悔刚长身体的时候抽烟 不知道抽烟对张高有影响吗 我现在想戒烟 跑步 不知道还能继续长吗 我只希望可以再高5厘米 就满足了 这是我仅剩下的唯一自卑了 男孩子很多事我都不觉得丢脸 可是个字比女人还矮 简直就是太丢人了 如果有1.75正常身高 应该就没什么吧 170太矮了 希望你们别发那一大堆复制的东西~我只想要问出点针对我能有帮助的 了解下那些到处能看到的方法以外的方法 ~谢谢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我也是听说二十五岁之前都可以长高，我觉得可信。你发育得应该算比较正常，不知是不是有遗传因素在内？ 我有几种方法，你谨慎地试一下吧。 一，就是我忘了在哪看的，说是睡觉时用绳子将身体固定在一个范围，达到拉伸的效果，我同事的体育老师也是这么跟他说的，不过他没试。我觉得可行，就是挺麻烦，也会比较痛苦。 二，比较科学的就是每天做跳跃运动，跑步可能帮助不大，打篮球，做引体向上都挺好的。 三，你可以练瑜珈，男人练可不要不好意思啊，瑜珈能很好地舒展你的骨骼，你可以针对性地做一些拉伸的动作。 还有就是每天压腿，但是要方法正确，找一个学舞蹈的朋友教你压腿的正确方法吧，否则随便压，久了腿会不直的。 哦，还有要睡好觉，因为晚上是长得最快的，别抽烟了，抽烟会老化你的身体，也不要熬夜。 最后，我告诉你，男人的魅力不在于身高，真的，我见过许多个子比你矮很多的男人非常有人格魅力，让人亲近。所以，即使你没长高，也不用自卑，真正长久讨人喜欢的可不是外表。 |