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最近压力好大，怎样可以减少压力呢？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 宣泄的确是个最简单的解决方法，但是想根本的解决问题，任然需要学着面对，找到压力的来源，试着想想解决的方法，在想的过程中如果始终没有答案的时候可以尝试去暂时的忘记干别的事情，不要过渡钻牛角尖，应为解决问题的灵感往往会在不经意见出现。如果只是一般工作学习压力，也可以适当的放松，所有的宣泄方法也是为了能让你暂时遗忘。唱歌，跳舞，或者独自在家里放一首悲伤的音乐干脆大哭一场，再听些节奏强的让宣泄后的自己注意力都移开到音乐，达到暂时的忘却，个人觉得，看些有趣的偶像剧，电视都可以，快乐大本营就很好玩。其实找个朋友好好的述述苦啊，都很能让心情得到释放啊。希望你能够快乐起来！问题再多，生活再无聊不顺，毕竟你还活着，能够看到第二天早晨的太阳其实也是一种希望和幸福啊！ |