增强心理素质
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  发布时间：2007-08-19 14:10:15

>>>>>>>>提问

怎么样才能在上台时不紧张? 回答最好简单易行.

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

上台不紧张是基本不可能的。

你可以问任何人,都会紧张的.
休 闲 居 编 辑
关键是你如何调整.

紧张是怎么产生的,

一临场经验是否丰富.

二是否在心理上有登台的愿望.

三准备的是否充分.

四是否自信或者说是旁若无人.

这些做好就足够了.

以后要经常自己给自己创造上台的机会。

这样才不会紧张，一开始任谁都会紧张的。

谢谢

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