为什么我睡觉睡到2~3点就醒了而以前就没事？
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  发布时间：2007-08-19 13:08:32

>>>>>>>>提问

我今年15
该上初三了

不知道怎么回事
每天睡到2点多就醒了
而且就不困了
能撑一天不累
专家给个解释行吗？
出80分求答案！

希望原创答案
不要生搬硬套！
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

可能是精神过于紧张引起的失眠，虽然你不觉得累但是对身体健康还是不好的。

我升学的时候也特别容易紧张，可以一天只睡2、3个小时不觉得累，精神一直处于兴奋状态。

可以吃些牛奶、糯米、茯苓等安神的食物，注意放松心情。

如果症状一直持续，还是要去就医。

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