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关于人体的日常保健的`我今年22岁`男`` 请教一下.. 下班了我回到家里大概7:30分. 食完饭就是8:00了. 习惯看电视到8:30做约半小时运动(即9:00做完). 然后打打游戏机学学吉他,可能11:00多会去洗澡再打一会..大概12-1点才睡觉.. 现在想学别人饮牛奶与蜂蜜冲水喝..(两种都不可一起喝吧0,会肚痛) 什么钟点先喝哪样比较好?.. 谢谢!(..还有我不肥.但工作时坐得太久..正在减肚两旁的肉).. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 蜂蜜和牛奶明明是绝配啊！还能治疗贫血。。。 为什么不能一起喝呢。。 只要注意，牛奶和蜂蜜都不要过渡加温，只要温温的就好。这样才能保持它们的营养价值不被破坏。。 你的生活方式很健康啊。。。 不过晚饭和运动相隔时间短了点 如果不能调整时间的话，建议要不就晚饭少吃点，要不就运动量小点 |