上班族夏天需要多长时间的睡眠才是健康的？
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2007-08-19 12:58:55
>>>>>>>>提问上班族在夏季一天睡多久才是健康的？我过去一天睡七个小时，不觉得什么，现在一天睡六个小时虽然上班期间也不打盹，但一坐车就打盹，经常坐过站。另外我从来不睡午觉，这样对身体影响很大吗？觉得也没有多少时间午休啊！
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
晚上如果睡眠好，白天就不要睡午觉了，如果晚上没睡好，白天就要午睡30分钟，睡眠不再长短，而在质量，如果噩梦连连睡一天也不行
≡ 查看、发表评论 ≡
您现在的位置： 