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怎样变胖？ 我身体健康，睡眠良好，每天也很开心，吃的挺多，不挑食。可是我曾试过晚上吃糖，吃完就睡等方法就是胖不起来（因为父母就瘦），怎样能胖？除了上面的方法 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我晕~ 我还想瘦点呢！ 最有用当然是吃了就睡睡醒就吃 还有一颗快乐的心 尽量不要走动 不是坐就是睡 包你小肚腩一定会出来 吃饭的效果不大 除非你一顿可以吃三大盘肥肉再加三大碗饭了 或是每顿都吃麦当劳肯德基 零食最容易肥 但也不是每种都会肥的 辣的酸的不但不会肥还会消脂 有效的首选薯片 喝的话除运动饮料任何教甜的饮品都会使人发胖 雪糕就效果更好了 只吃一点或隔好多天吃也是没用的 最好是每顿饭后再加两包零食再加一瓶饮料 但事先说明 你吃不吃得下还是个问题 撑坏了拉肚子还会变瘦的噢！ 慢慢培养自己成为大胃王吧！ 还有楼上提到的吃宵夜 也是公认非常有效的 总之 吃的原则就是从早吃到晚 饿要吃多点不饿也要吃 撑死自己…… 呵呵！ 安逾的日子最容易发胖 你看哪个胖子不是乐天派的？ 所以胖的首要原则就是良好的心态 凡事往好的想 不要想得太多给自己压力 水来火挡风来土淹嘛！ 多点趟着 一天睡上个12个钟的想瘦还真难 但不能熬夜 熬夜是胖子的最大杀手…… 还有要说的是 如果楼主是身体不好的人 体弱多病类 那要肥还蛮难的 身体是肥胖的本钱啊！ 所以要胖就要先养好身子 在此推荐些我平时想吃但不敢多吃的东东： 咖啡 巧克力 糖 街边小吃，比如铁板烧、烤肉、煎炸之类的 这些都是高热量的啊！ 随便一提 我有个胖胖的同学 她小时候身材一般 但一个暑假后就变成胖子了 她说她一个薯假都在边吃方糖边看电视 呵呵~ 楼主也可以试下啊！ 但我不明白的是 楼主为什么要增肥 现在正是流行骨感美女 我本身就不肥但还是减减减…… 图的就是像你这样啊！ 所以 你应该以瘦为骄傲啊！ 很多人想都要不到呢！ |
