我这样生活对健康有害吗?
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  发布时间：2007-08-19 12:53:28

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我是学生,因为以前作业多所以很晚才睡,早了睡不着,现在放假了,同样早了睡不着所以:
我早上10左右起床,大约10点半吃早餐,中午约3点吃中饭,晚上大约8点吃晚饭,晚上大约12点睡~~

请问这样对身体对害吗?
休闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我也差不多，呵呵，只不过每个比你提前一小时，也没事，在快上课前一个礼拜最好逐渐改过来，一点点提前，一点点趋向正常的生物钟，祝身体健康哦！

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