我的生物钟混乱了..大家帮忙想个..调整方法..==+
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  发布时间：2007-08-19 12:38:07

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可怕的事情从某天熬夜开始..然后..恶性循环..早上睡到中午12点或下午1点,晚上像只猫一样搞到..3点4点5点(天都亮了..= =+)我不喜欢,但是阻止不了...哭...我多想早上早起,出去跑跑步..运动下,然后吃个好吃的早饭..好好开始利用一天 ..大家帮帮我吧..哭...55
休 闲 居 编 辑

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我先也是 但是应该很好调整哪天你早点睡 第一天可能很难入睡 睡不着但是第1天要是自然睡着第2天就好多了 还有一个方法要比较有点耐力就是到早上也别睡 等到晚上在睡 这个方法不太建议....最重要还是靠自己的调整

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