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帮我朋友问问吃什么补血? 谁知道吃什么补血吗? 在线等 谢谢了 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 补血不是那么简单,要知道是什么原因致使你贫血，是营养不良，缺少铁质，还是消化系统不好，致使营养吸收率不高，还是巨幼红细胞性贫血，当然还有别的原因。如果不找出原因，只知道要补充营养，经常是无效果的。 如果是营养不良，是可多吃些有营养的食物，如红色的肉（牛猪羊），黑色食物，如黑芝麻 黑木耳，黑米，因含铁质较多。 如果是消化系统不好，最好是把消化系统调理好后，再来补充营养，能去医院问医生最好。 如果是巨幼红细胞性贫血，那就是缺乏维生素B12，最好也是去医院问医生。 |