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吃冰糕吃多了有什么坏处 夏天吃多了 冰冷食物有什么坏处 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先，天气炎热，人们出汗较多，流经胃肠的血液相对减少，加之孩子本身适应温差的能力较弱，如果过量进食冷饮后，会降低胃肠道的温度，影响胃肠对营养物的消化吸收，同时，过食冷饮还会冲淡胃液和消化液的浓度，影响胃酸的杀菌力和消化力；其次，由于儿童胃肠道发育尚未健全，过食冷饮容易发生消化不良、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等，严重的还会引发急性胃肠炎；最后，还易引发骨质疏松症。由于孩子们过量食用冷饮会影响正常进食，从而减少营养物的来源和吸收，并且，有些饮料中的物质与体内钙离子结合后，使血液中钙离子浓度下降而发生缺钙现象，以及影响矿物元素摄取，引起日后易患骨质疏松症。过量食用冷饮造成孩子的胃肠道蠕动紊乱，临床表现为胃痛、食欲不振、肠胃失调、脸色黄暗，成为面黄肌瘦的“冰糕脸”。因此，一要帮助孩子改掉贪吃冷饮的坏习惯；二要调整饮食方法，如通过西瓜水、绿豆汤等帮助孩子消暑降温；三要控制饮用量，对于已经养成贪吃冷饮习惯的孩子，不要暴饮暴食冷饮食品。 |