一天喝多少水足够了呀
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发布时间:2007-08-19 12:12:54
>>>>>>>>提问一天喝多少水足够了呀,睡觉前喝水会影响健康吗
>>>>>>>>休闲养生网回答:
一个正常的成年人每天水的摄取和排出量为
摄入量/ml 排出量/ml
来自饮水1300 由肾排出1500
来自食物900 由皮肤排出500休 闲 居编 辑
来自物质代谢300 由肺排出400
共计2500 由大肠排出100
所以,一个正常的成年人每天(24)小时至少要摄取2500毫升水
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