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如何增进神经系统的健康 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 增进问题解决的能力： 固定解决问题之方式对於适应现代变化快速的生活之帮助已很有限，保持弹性面对生活，随时学习新的问题解决能力，增进生命的韧度与良好适应外界改变的能力。智慧人生能够帮助人以积极、乐观的心境解决问题。 培养压力调适的方法： 适当的压力可以是成功的助力，但压力过多会影响个人正常的作习，随时地缓解压力，以更多元的方式与态度，面对周遭的压力事件，使这种生命成长的阻力，成为自我实现的助力。 养成正向思考的习惯： 事物的价值端看个人所保持的角度而定，增加挫折的忍耐度，保持对生命的乐观与盼望，建立对事物正向的人生观，才有美好的人生。 建立社会资源网络： 人际关系中的信任度与亲密性，对个人的心理卫生相当重要。因此，随时有可以帮得上忙的他人(例如：朋友、亲人等)，随时有社会支持的资源(如神经系统中心、咨询热线等)，可增进个人的神经心理健康。 消除各种心理疾病 尽可能多地进行创造性活动，或以创新思路看待和处理学习、工作、生活中的每一件事情 |